Crescita della Consapevolezza personale - potenziamento mentale - autostimae

L’intervento formativo proposto ha il fine di far sviluppare nei partecipanti la Consapevolezza personale, la “Consapevolezza di se”, essere in grado di conoscere a fondo se stessi, gestire le emozioni nei momenti negativi e questi ultimi trasformarli in momenti di crescita, sviluppo, miglioramento. Per crescere dobbiamo imparare a conoscere noi stessi prima di tutto. Conoscere quali sono le Qualità interne (“Talenti”) che dobbiamo sviluppare ed esercitare per avere Successo e ottenere ciò che desideriamo. Per fare ciò, è necessario conoscere attingere alle nostre migliori risorse interiori, accessibili soltanto in un rapporto di ascolto e fiducia in se stessi.  L’obiettivo principale dell’intervento formativo proposto è quello di trasmettere in modo semplice, pratico ed esperienziale le strategie per imparare a coltivare la consapevolezza di sé, la resilienza emotiva, comprendere i nostri punti di forza e valorizzarli. Migliorare i punti di debolezza. Conoscere se stessi e definire un percorso di miglioramento, di crescita, con la giusta fiducia in se stessi, alle proprie risorse interne esistenti ma sopite. La Consapevolezza riguarda anche i tanti fattori interni a noi stessi che dobbiamo conoscere, esplorare perché determinano e influiscono sulle scelte, decisioni, percorsi intrapresi o non intrapresi, interpretazioni degli eventi, emozioni e le reazioni ad esse, rapporti e relazioni e tutto questo influisce sulla nostra soddisfazione, felicità, appagamento e successo nel raggiungere ciò che desideriamo. Essere consapevoli, riguarda la conoscenza dei seguenti elementi:

• - i propri bisogni e desideri
• - i propri interessi
• - le proprie aspettative
• - i punti forti e i punti deboli
• - le emozioni e le reazioni ad esse
• - le emozioni che ci fanno sentire bene e quelle che creano disagio
• - le modalità di reazione alle situazioni che accadono
• - gli schemi mentali di pensiero che utilizziamo e che guidano i nostri comportamenti
• - le abitudini positive e negative
• - le proprie paure e timori
• - i nostri pregiudizi e stereotipi
• - conoscere e riflettere sulle Convinzioni autolimitanti, non-produttive, bloccanti
• - le nostre preferenze sociali e i propri gusti
• - la nostra capacità di Resilienza (la capacità di saper reagire senza perdersi d’animo e trasformare l’evento negativo in un momento di crescita e di apprendimento vitale)
• - Conoscere la differenza tra Mappa del Mondo, la nostra interpretazione e la Realtà.
• - Riconoscere i Segnali di insoddisfazione – del cambiamento

E’ importante avviarsi in un percorso di crescita della propria Consapevolezza personale ma anche conoscere e sviluppare quelle Qualità interne che se conosciute e interiorizzate e fatte proprie, cambiano il nostro modo di pensare, reagire e gestire noi stessi e cambiano atteggiamenti mentali e comportamenti. Anche l’innalzamento dell’Autostima, quindi il valore che diamo a noi stessi, quanto ci rispettiamo e crediamo in noi stessi, rientra in un percorso di crescita personale e potenziamento di se. L’autostima, è in grado di determinare pensieri, comportamenti e azioni che influiscono sulla nostra vita privata, relazionale e professionale.

“Consapevolezza di se” significa anche sapere dove si è ora, che percorso si è fatto, dove si vuole andare, che direzione prendere.  Vedere le alternative, valutarle, sceglierne una. Significa cominciare a definire un percorso chiaro, definire gli obiettivi, i mezzi e gli strumenti da utilizzare, le persone di cui circondarsi. Significa cominciare a Desiderare di arrivare e per questo ci vuole “Focalizzazione” sugli obiettivi e poi Azione e controllo dei risultati, di dove sei arrivato. Imparare dagli errori e rimettersi in moto in direzione dell’obiettivo.

Obiettivi dell’intervento formativo

L’obiettivo che l’intervento formativo vuole raggiungere è quello di un Potenziamento della persona, avviarlo ad un processo di Empowerment che possa liberarlo da blocchi mentali, stereotipi, Credenze limitanti e renderlo consapevole di se, delle proprie capacità e delle qualità da innescare per riuscire. Renderlo libero di scegliere tra le varie alternative che ha difronte, forte della fiducia in se ritrovata. La finalità dell’intervento è una adeguata conoscenza della persona, una ritrovata fiducia in se stessi, una nuova motivazione ed energia che li conduca ad una ridefinizione di un percorso e relativi obiettivi. L’obiettivo specifico dell’intervento mira ai seguenti risultati:

• ü Apprendere gli elementi fondamentali per la Conoscenza di sé e favorire l’armonizzazione della propria interiorità.
• ü Aumentare la propria autostima
• ü Liberarsi delle Credenze auto-limitanti
• ü Liberarsi degli Schemi mentali improduttivi e auto-sabotanti
• ü Rivedere la scala dei Valori e definirne un'altra se necessario
• ü Conoscere e mettere in pratica le Qualità indispensabili per il successo
• ü Consapevolezza delle proprie qualità e loro valorizzazione
• ü Risvegliare le energie positive ed attivare nuove risorse interiori con l’aiuto di Strategie della Programmazione Neurolinguistica e altre strategie utili (Visualizzazioni, Ancoraggio al futuro, Empowerment, ecc)
• ü definire un proprio percorso, suddividerlo in fasi e pianificare gli obiettivi – SMART e poi agire.